Undone Bucketlist part 1Undone Bucketlist part 1

Undone Bucketlist part 1Undone Bucketlist part 1

Hon älskade solen. Visst uppskattade hon rejäl vinter med skoteråkning, pimpelfiske och slalom, men det var ändå sol och värme som verkligen fick henne att sitta och njuta. Tyvärr blev det inte så många gånger hon fick göra det och den sista planerade resan fick ställas in, eftersom hon inte orkade.

Hjälp oss att låta andra komma tillbaks och fortsätta förverkliga sina drömmar, i mammas namn. Här kan du skänka valfri summa till Cancerfonden.

[insert]
undonebucketlist_se[/insert]

 She loved the sun. Sure, she enjoyed real winters, when we’d take the snow mobile and go ice fishing or go skiing. But walking on a beach, in the sun and the warmth, made her truly happy. Unfortunately she did’nt get to experience that so many times. The last planned trip was cancelled, since she was too sick.

Help us enable others to come back from cancer and keep realising their dreams, in mom’s name. Donate any amount to Cancerfonden here.

[insert]undonebucketlist[/insert]

Baggage

Baggage

Hej från ett tekniskt vakuum! 4 dagars intensivt konfererande med dåligt Internet och nu väntar jag på min väska med allt mitt content (analogt och digitalt). Den sista gnuttan ström går jag på nu, så jag hoppas att min väska kommer i morgon – utan telefon och dator, vad gör man då?

Jag kommer tillbaks med full kraft så snart jag har mina pryttlar – tills vidare, här kommer min kollegas snapshot från en av livets stora kulturupplevelser, som jag var med om i helgen. Så otroligt magiskt!

[insert]flamenco[/insert]

Action PlanAction Plan

Action PlanAction Plan

Alltså jag är ett enda stort blåmärke just nu faktiskt. Jag har varit hos naprapat idag och när en får kommentaren ”åh, det är så kul när det kommer en utmaning” från ett erfaret proffs, ja då har en lyckats mycket bra med orörligheten. Den enes bröd och så vidare.

Som jag konstaterade på britsen efter att hon ojat sig över i princip varenda del på kroppen; jag skulle kunna sysselsätta hela naprapat-Sverige!

En mycket stor del av mitt bucket life handlar logiskt nog om hälsan. Att må bra, ta hand om mig själv och lägga in bra saker i tillvaron som tillför positiv energi och lust i livet. Det är liksom själva startpunkten till allt annat jag vill uppnå, som att vara en bra kompis, grym kollega, ha lust och driv att göra roliga saker, hjälpa människor och odla en hel hög med nära relationer. Det funkar inte så bra om en inte börjar med sig själv, så är det faktiskt. Och just nu har jag något av en ego-period för att göra just det. Absolut jätteovant, men rätt så nice!

Så, det här naprapatbesöket var en del i en rad saker jag gör nu på det temat. Vi knäckte loss och masserade (fast det kändes mer som en misshandel faktiskt) och nu har jag en mission att röra på mig och stretcha. Pga smärta och skev kropp blev det ingen träning idag, men jag rörde på mig. Det bästa var att jag tog med kameran på den vackra kvällspromenaden, så fick såväl kropp som själ en härlig kvällsboost.

Imorgon blir det morgonyoga. Hoppas på bra sömn, eftersom jag låg vaken mellan 2:23 och 5:15 natten som var. Totalt otrött. Alltså inget morgonpass som planerat, men så blir det ibland.

Hur mår dina axlar, bröstrygg och nacke? För det är väl inte bara jag som sitter vid en skärm lite för mycket va?

[insert]Västerbron-stockholm[/insert] [insert]city-lights[/insert] [insert]colorful-reflection[/insert] So wow. I’m like one big bruise at the moment. Went to the naprapath today and she’s was almost giddy with excitement because I was such a challenge.

She massaged me, cracked me a little more open and to be honest, it felt more like a brutal beating than something that’s supposed to make me feel better. Anyhow. I needed it, let’s say that much.

One major part of my building a bucket life is about health and feeling content. This in turn consists of many things of course, where my physical health is one of them.
My belief – no actually, my experience – is that I need to be well, happy and self loving, in order to achieve everything else I want to achieve, whether it’s being an awesome friend, colleague, feeling inspired and having the energy to go through with all my projects. It all starts with me, and I’m actually having sort of an ego phase at the moment. So out of character for me, but it feels great!

This beating ended in a no work out order for today, so instead I went for an evening walk with my dear camera. Body and soul food in a nice little package! But tomorrow I’m back on yoga. Did I say I need it?

How’s your neck/shoulder/back? I guess I’m not the only one with too much screen time, right?

[insert]Västerbron-stockholm[/insert] [insert]city-lights[/insert] [insert]colorful-reflection[/insert]

Baddräkt i SeptemberSwimwear in September

Baddräkt i SeptemberSwimwear in September

Nu är de flesta boxarna avbockade inför konferensresan på torsdag och några av mina kollegor åker i förväg i morgon och fixar de sista.

Jag har tre punkter på agendan i morgon. Precis som den här löjligt kloka kvinnan (lyssna på hennes Stora Frågepodd och njut av reflektioner som väcks, kloka tankar om kropp och hälsa och inspireras att våga gå den väg du vill – tänk att jag haft turen att få ägna flera helger åt att få sitta och diskutera allt och inget med henne!) så gillar jag siffran 3 i de sammanhangen. Ett bra och redigt antal att komma ihåg (men jag har ju min underbara Wunderlist till hjälp annars). Lagom för att ha luft i schemat men inte slacka.

  • Jag ska köpa en baddräkt (packlistan säger ”rejäla badkläder” vilket jag tolkar som tex en baddräkt). Knasigt, att handla badkläder och packa sommarklänning precis när vädret öppnat portarna för stickade tröjor och nya höstkappan. Men, det är i kontrasterna det händer!
  • Jag ska fixa en tid hos naprapaten – min nacke har gjort ont för länge nu och jag har ju jobbat lite mer än planerat så en femhundring ska jag våga spendera på lite extraknäck så att säga.
  • Jag ska träna. För återhämtning och lyx efter några intensiva jobbdagar (ifall någon trodde jag gör någon slags insats med hänsyn till baddräktspunkten – sånt kommer ni aldrig hitta i den här bloggen). Det blir utomhus tänkte jag och så blir det morgonyoga. Min nya favvostart på dagen, näst efter frukost. Inget slår frukost!

Hur ser er onsdag ut? Har ni planerat något helt och hållet för er själva?
[insert]watersport[/insert]
En rolig dag i badkläder förra sommaren

Most of my to do’s for Thursday’s conference trip are done and my closest colleagues leave tomorrow to finish the last preparations on location.

Me? I have three things planned for tomorrow, Just like this ridicoulously wise woman (if you know Swedish, listen to her annual About-pod and enjoy the reflections, thought through things she says about body and health and be inspired to go your own way. If not – read her blog in English. Imagine that I’ve had the luxury of hanging out talking to her for several full weekends!) I kind of think three is the magic number – it’s a manageable number of things to remember (if not, I still have my beloved Wunderlist app). It’s allows breathers in the agenda, but is enough to avoid slacking.

  • I’m gonna buy a bathing suit. Weird, buying swimwear and packing summer dresses just as the weather opened up for knitwear and the new winter coat. On the other hand, I’m known for loving the contrasts!
  • I’m going to see a naprapath – my neck’s been hurting for too long and since I’ve worked more than I planned this month, I dare to invest the 500 – I consider it money well spent!
  • I’m gonna work out. For the luxury of it (in case anyone thought it had to do with buying swimwear – you’ll never read beach body related stuff here). I’m aiming for outdoors activity and also morning yoga. It’s my new favorite way to start the day, not counting breakfast of course. Nothing beats breakfast.

What do you have planned for tomorrow? Are you gonna do anything just for you?

[insert]watersport[/insert]

A fun day in swimwear last summer

UndoneUndone

UndoneUndone

I wrote about it a couple of weeks ago and now we’re about one month away. On October 24th it’s been 15 long years without mom. With this fundraiser in mom’s name at the Swedish Cancer Society we want to help other families avoid the same fate.

We are so incredibly thankful for any donations!

This blog is about trying to build a bucket life by putting together the elements I love to have in my life. On that theme, my sister and I thought we’d list some of the things our mom loved to do and missed out on these past 15 years, because cancer showed it’s ugly face. It’s gonna be sort of a series here, leading up to October 24th.

We call it her #undonebucketlist. 

Check back on Thursday for part one. Meanwhile – be sure to carpe that diem you have!
[insert]sunset[/insert]För några veckor sedan skrev jag om det och nu är det drygt en månad bort. Den 24 oktober har det gått 15 långa år utan mamma och med den här insamlingen i hennes namn hos Cancerfonden vill vi hjälpa andra familjer att slippa samma hål i tillvaron. Vi har redan fått in värmande bidrag och blir så otroligt glada och rörda för varenda skänkt krona!

Den här bloggen handlar ju om att bygga ett bucket life, genom att sätta ihop de komponenter som jag vill ha i mitt liv. På det temat har jag och min syster funderat på allt som mamma älskade att göra och vad hon helt enkelt berövades när cancern satte stopp för allt. Hon var ju så ung!
Det blir en slags serie här, fram till den 24 oktober. Listan som aldrig kommer bockas av.

Vi kallar den hennes #undonebucketlist.

Titta gärna in här på torsdag för del ett. Tills dess – se till att carpa mycket diem!
[insert]sunset[/insert]