Tips för life design

Hållbar prestation

Och på eftermiddagen vilade hon – om hållbar prestation

Med ett ryck vaknade jag till. Visste inte riktigt var jag var någonstans och det tog en stund innan min inre GPS kickade in och jag förstod att jag var i pappas hus. Och att det var eftermiddag, inte morgon. Jag hade sovit middag i 90 minuter och det var helt i sin ordning.

I förmiddags höll jag i en tre timmar lång kravinsamlings-workshop, som jag förberett mycket och lagt en hel del mental energi på innan. Jag tycker det är väldigt kul att facilitera workshops, men det kräver rätt mycket också. Det är viktigt att vara alert, följa med gruppen, läsa av dynamik och behov och snabbt kunna ändra planen om så behövs. Att hitta rätt övningar och rätt nivå på dem skulle jag säga är en konst – det ger ingen något att klistra upp post-its med självklarheter och det kräver en del att komma djupare på några få timmar.

Det är också viktigt att kunna stötta och förlösa diskussioner, väcka kreativitet och kunna hålla diskussioner inom rätt scope. Vill man ha ett bra resultat krävs en aktiv och lyhörd facilitering och bra förberedelser. En stor insättning av energi och fokus helt enkelt!

Även om jag inte leder workshops lika ofta nu som när jag jobbade på byrå så vet jag att det krävs återhämtning efteråt. Jag har vid mer än ett tillfälle lett en workshop på förmiddagen, för att sen åka direkt till en slutleverans eller uppstartsmöte på eftermiddagen. På byråtiden var det så; redan dagen efter kunde nästa projekt dra igång, en föreläsning vara inbokad eller ett projektmöte hos en stor kund förberedas.

Nu styr jag kalendern själv. Och satsar på hållbar prestation (med mycket inspiration från min kompis Annie) Och efter en workshop eller liknande som idag så planerar jag in luft efteråt. Inga fler möten eller deadlines samma dag. Gärna lugnt ensamjobb dagen efter. I morgon har jag planerat in just det – att beta av grejer fokuserat och därifrån jag vill.

När jag vaknade efter min eftermiddagslur var det något av det första jag tänkte på. Hur glad jag är att jag kan ge mig själv den där viktiga balansen mellan arbete och vila. Mellan prestation och återhämtning. Om jag någonsin har anställda eller tar en ledarroll i framtiden så ska det vara en av mina viktigaste principer, så gott som oruckbar. Jobba gärna hårt mot ett mål, ge allt –  men sen ska det banne mig vilas!

Får du den återhämtning du behöver efter en större jobbinsats? Brukar du planera för det?

Mina önskningar för 2016 – så gick det del 3

 Blogg & business

Jag hade en del planer och mål för både bloggen och mitt företag när 2016 stod för dörren. En del har jag uppnått, andra inte och så har det hänt saker som jag inte hade på agendan för ett år sedan. Ett spännande år har det varit! Det här hade jag på önskelistan för 2016:

Företaget

  • Jag vill skaffa 1-2 nya uppdrag under året. Som det ser ut fortsätter jag i mindre skala med min nuvarande kund och har möjlighet att blanda upp det med nya, spännande uppdrag, gärna i Norrköping

Jag har fått några mindre uppdrag, som fotograf och som webbnissa, vilket är superkul. Dessutom har jag och min syster börjat satsa på att jobba ihop, något jag inte visste förra året. Ser så galet mycket fram emot att göra roliga projekt med henne! Jag hade hoppats på ett till löpande uppdrag, men det ska vi ro hem 2017!

  • Paketera mina tjänster och ta fram en grafisk profil och sajt

Ja! Sajten är uppe, jag har en grafisk profil och har paketerat mig. Jag har också ombildat till AB under året, något jag inte hade bestämt mig för när jag skrev listan, och det känns superkul. Vi är redo för en massa spännande grejer 2017!

Johanna-coffice

2016 har nog varit året då jag verkligen börjat se resultat av det mer långsiktiga jobb jag gjort för min löpande kund. Det är verkligen kul att få vara med och bygga upp ett varumärke tillsammans med andra som brinner för samma sak och se när det börjar bli omtalat och uppmärksammat. Det tar jag med mig in i 2017 – tålamod och långsiktigt jobb lönar sig!

Bloggen

  • Uppdatera design och innehållsstruktur

Jag bytte tema i början på året och sen har jag inte gjort så jättemycket mer med designen. Kikar på ett nytt, fräscht tema för 2017 och sneglar lite på både den här lösningen och den här.

  • Jobba löpande med en innehållsplan

Ja och nej. Jag har gjort det i perioder, men har kämpat lite med bloggen i år, pga omständigheter. Tror dock mycket på 2017.

  • Starta samarbete med några drömpartners

Se föregående punkt!

Jag tror att jag samlat på mig kunskap, mod och inspiration under 2016, för att omsätta det i verksamhet på riktigt under nästa år. Jag ser verkligen fram emot det!

Mina önskningar för 2016 – så gick det del 2

Utveckling

Mitt andra område för 2016 var utveckling. Jag vill utvecklas och lära mig nya saker – som person och i min yrkesroll och 2016 blev verkligen ett bra år på den här fronten! Det här ville jag göra 2016:

  • Utbildning
    • Fotografi– jag har redan två grejer bokade, en bildbehandlingskurs och en fotoresa med handledning. Jag vill också lära mig fota med blixt.

Jag är så jäkla glad att jag bokade dessa. Särskilt fotoresan var en upplevelse som fortfarande sitter i som en härlig känsla av gemenskap, kunskapsutbyte och upptäckarlust. I början på december köpte jag en blixt och jag har börjat leka med den. Jag har också anmält mig till en kurs i ljussättning, hos Emma såklart.

grustag
fotoresor-buss
  • Yrkeskunskaper– Det är viktigt att satsa på sig själv som egenföretagare och därför har jag redan bokat några kurser för att förkovra mig 2016. Bland annat en hett efterlängtad kurs på Hyper Island och en retorikkurs. Så kul!

Hyper Island-kursen blev tyvärr inställd, men jag bokade om den till en endagskurs på Berghs som gav mig rätt så mycket på kort tid. Retorikkursen var riktigt, riktigt bra, även om jag inte haft förmånen att få testa på mina nya kunskaper i talarform. Kanske blir det 2017?

  • Terapi– det var några år sedan sist och jag tillhör de som tror att alla borde gå i terapi då och då och inte bara i kris. Jag älskar att försöka förstå mig själv och andra och därför kommer jag att börja året med några spännande timmar. Inte av något särskilt skäl utan för att jag vill utvecklas.

Jag gick några gånger på KBT men det gav ärligt talat inte mycket alls. Funderar på att testa en annan form, men har inte riktigt kommit på vilken som passar just nu. Men jag är sugen, det är jäkligt spännande att gå i terapi.

  • Skaffa härliga minnen med vänner och familj – vi växer genom upplevelser, inte saker.

Åh, det här är det bästa med hela året. Jag har umgåtts mycket med familjen och gjort en massa härliga saker med vänner. Som ett dygn med bästis i skärgården, vandring i Helags, en magisk 10-årshelg i Åre, årets mysigaste kvällsfika i Ullådalen (som jag inte bloggat om ännu), familjedagar i vårt Särna, ladurenovering med pappa, vandring på Fulufjället och kvällsdopp på landet. Bland annat.

Katta-Dolly-Amanda
fiskestalle
lido-sara
img_0380
golv5
Sara-indutrilandskapen

Kickass-Lillastugan
Bästa sortens kompishäng!

Det händer en hel del på ett år faktiskt. Vad har du lärt dig i år som du inte trodde eller kunde för ett år sedan? 

Mina önskningar för 2016 – så gick det del 1

Det är dags att skåda tillbaks på året som gått och se hur det gått med min riktning och mina planer. Något jag för det mesta tycker är roligt att göra, även om det är pirrigare att blicka framåt.

Överlag har 2016 inte haft den energi jag hoppades på. Det här känns faktiskt som ett år där många i min omgivning kämpat mer eller mindre och det är som om hela världen kämpat i uppförsbacke. Trygghet och framtidstro har ätits på av krig, klimatoro och mänsklighetens förvirring. Trump valdes till president och vi rustar upp vårt försvar mot öst. Mycket positivt händer som motkraft, men det har varit ett oroligt år tycker jag.

Jag har växlat en del i hur jag mått under året och jag har varvat pirrig energi för framtiden med trötthet och en känsla av vilsenhet. Jag har förstått en del saker, förvirrats av andra och börjat landa saker. Bra men ganska krävande. Jag har tagit in väldigt mycket av oron i världen. Mycket av min energi har gått inåt och jag har i perioder varit ganska tyst utåt. Som det blir ibland.

Men – till mina önskningar för 2016 och en titt på vad som hänt under året – häng med! 

Jag delade in mina planer under tre huvudområden; Hälsa & vardag, Utveckling och Blogg & business. För att det inte ska bli världens längsta inläggdelar jag upp det i tre olika. Here we go!

Hälsa & vardag

Jag ville okomplicera livet och byta prestation mot ett mer ”andligt” fokus. De här punkterna listade jag för året:

  • Fortsätta välja när och hur jag tar in omvärlden (dvs koppla ned ofta)

Jag har varit mycket mer medveten om det här. I perioder har jag känt att jag tar in för mycket och har då stängt ned en hel del. Jag har givit mig själv stunder utan telefon och dator och kamera och det har varit väldigt skönt. Det jag får backning på är att jag lyssnat otroligt mycket på poddar och ljudböcker. Jag har haft för få tysta stunder, med bara mina tankar.

katta-breathless
  • Meditera och hitta läsningen igen

Jag har inte lyckats med den här. Jag har inte läst en enda bok det här året tror jag. Däremot har jag lyssnat på säkert 30 böcker. Jag har mediterat då och då under året, men inte fått till en vana för det. Däremot har mina stunder ute i naturen varit min meditation.

  • Vara ute i naturen så mycket som möjligt

Jag tycker kanske aldrig att jag är det tillräckligt, men det här var verkligen året då alla mina pauser och resor handlade om att komma ut i naturen. Jag har varit i Åre fyra gånger, haft en magisk helg i Helags, ridit på Trumvallen, fikat i skogen, tagit mig på otaliga naturfototurer både här hemma och i Särna. Jag ser tillbaks på ett otroligt fint upplevelseår, där vänskap & natur stått för magin.

skogsbrasa-pask
En av årets alla härliga utefikor!

solnedgang-sarna-katta
Egentid i ett vårvintrigt Särna

katta-fika
Fototur & utefika vid Ågelsjön

  • Hjälpa andra än mig själv.

Åh, jag kan aldrig göra tillräckligt här. Men jag har skänkt rätt mycket mer pengar till olika organisationer i år och jag har tillsammans med min stora kund genomfört många hjälpinsatser och projekt i år. Allt är bättre än inget och jag hoppas att jag varit med och gjort skillnad för någon.

  • Dra ner på kostnader för större frihet

Nja. Den stora kostnaden idag är vårt boende och det är oförändrat. Privat har jag lagt väldigt mycket mindre pengar på kläder och sånt, men det där presentkontot har nog vuxit. Jag behöver nog dra ned på det. Jag har lagt mer än jag brukar på upplevelser och resor, men det har varit ren terapi för mig.

Jag har gjort en del investeringar i utrustning och utbildning inom ramen för företaget men jag har inte dragit på mig några fasta kostnader där i alla fall.

  • Ha självdistans och inte ta fel saker på för stort allvar.

I stort tycker jag att jag lyckats med det. Jag har lekt mycket mer i år och vågat saker. Jag har inte varit lika hård mot mig själv när jag inte lyckats på första försöket. Helt ok på den här punkten faktiskt!

Har du gjort några förändringar som påverkat hälsa & vardag i år?  

In the making – riktningen för 2017

[:sv]Jag har börjat klura på mitt 2017 – vilken riktning jag vill ta, vad jag skulle vilja uppleva och så allra viktigast – vad jag vill känna under året. Det här är nästan det bästa jag vet – själva upplevandet eller förändringsprocessen är ju såklart härligt, men reflekterandet och formulerandet är nästan lika härligt tycker jag.

Varje år sedan typ 2006 har jag skrivit brevet (och svaret) till mig själv inför kommande år. Formen har varierat lite, men alltid med tankar och mål för året som kommer. Det är något med formulerandet som sätter sig i bakhuvudet och gör att de där valen jag gör under året linjerar sig i rätt riktning. Allting blir inte klart eller precis som jag tänkt det, men jag tar brukar ta mig åt rätt håll.

Jag tror inte på nyårslöften men jag tror på att stanna upp och känna efter. Och jag tycker att den där lugna pausen som brukar komma efter jul lämpar sig så bra för just den här reflektionen. Årstiden är liksom som gjord för att blicka inåt med tända ljus och mörkt utanför fönstret.

Jag har några nyckelområden för 2017. Jag fyller 39 nästa år och har bestämt att jag ska må bättre än någonsin när jag fyller 40, så hälsa – fysisk och psykisk – står högt på listan. De flesta saker jag funderar på kopplar till det på ett eller annat sätt. Sen har jag redan bestämt ett nyckelord som ska få vara med mig under året. Men mer om det på nyårsafton!

Har du börjat fundera på ditt 2017? Brukar du sätta mål, andra riktmärken eller inget alls? Det vore kul att höra hur du tänker!

Några guldstunder från mitt 2016

Katrin-Sara-Helags
helg-bubbel
lada-gravmaskin
Fulufjallet-solnedgang-katta
img_0387

 [:]

[:sv]The forest is calling and I must go[:]

[:sv]Hela hösten har jag längtat efter att få några dagar på egen hand uppe i Dalarna. Dagar där jag kan njuta av hösten, skrota runt med kameran, jobba & skriva framför brasan och tanka lungor & huvud fulla med skogsluft. Den här veckan gick det att få till och nu åker jag strax på en rätt så spontan tur upp till ett krispigt och magiskt vackert Särna där isen börjat lägga sig på sina ställen och där dimman har legat tät på morgnarna. Jag hoppas jag inte missat den helt!

Jag packat det viktigaste och ska strax fara norrut – med ett litet stopp hos däckfirman. Det är dels dags för vinterdäck, dels fick vi pyspunka ute vid Ågelsjön igår så jag fick byta till reservdäck. Inget att köra till Dalarna på direkt alltså!

Så här såg det ut förra hösten när jag hade några dagar på egen hand däruppe – hoppas på minst lika härliga dagar nu! Det här är en av de viktigaste delarna av min life design – att kunna flytta min arbetsplats dit hjärtat längtar när behovet blir stort. Jag kommer alltid sträva efter det!

Särna-dimma
Vika_1
0F9A4072
sunrise-särna

november-sunrise
[:]

vad är framgång

[:sv]Vad är framgång – egentligen? [:]

[:sv]Sara skrev för ett tag sedan ett för mig tankeväckande inlägg om framgång. Vad är framgång? Kan det definieras annat än för en själv? Saras inlägg satte igång mina egna funderingar på ämnet. Särskilt den avslutande raden ”Att bli bäst på att leva efter en norm, just för att det är en norm, kan omöjligt vara definitionen av framgång”.

Idag läste jag ett fint och ärligt inlägg hos Kenza på samma ämne och återigen väcktes tankegångarna. Vad är framgång för mig? Egentligen? Det blir också nästan direkt tätt kopplat till den stora, odefinierade stressen och pressen som så många (i ett rikt, modernt och tryggt samhälle alltså) verkar känna över en framgångsnorm, som verkar ha fastslagits utan att någon egentligen trivs med den.

Det är bollar i luften, outtömliga sociala skills, driv, inredningstalang, egoboost & empati i väl avvägd mix, hälsa, affärssinne, lycka och karriär. Det krävs en supermänniska för att vara bra på allt detta och fånga alla möjligheter, ändå är det allt detta samlat och mycket mer som vi tar in dagligen och kanske omedvetet mäter oss mot.

Meanwhile ser jag fler och fler omkring mig och i omvärlden som känner en tomhet inuti. Jag känner den själv. Psykisk ohälsa breder ut sig och framförallt drabbar den många unga, särskilt tjejer. Jag tror det är mer viktigt än någonsin att lära sig skärma av inflödet av andras (självklart polerade) framgång. Att reflektera över och bli trygg i sin egen version av framgång och fokusera på den. Tycka att den är okej. Vill du inte tjäna massor av pengar, är du inte intresserad av inredning eller supersocial? Det är okej!

Jag tror att det bästa vi kan göra för oss själva är att komma ifrån jämförandet annat än som inspiration. Men visst är det svårt att hitta balansen där. Det är lätt för den inre kompassen att störas av bruset och börja fladdra runt.

Så hur kan man hitta sin definition av framgång? Om den ens ska kallas så, det låter som att en strävar efter konstant framgång och det är faktiskt omöjligt. Livet bjuder på bakslag hur vi än vrider och vänder oss. Välgång kanske är bättre?

Jag har inte det rätta svaret, och jag tror ett första misstag är att tro att det finns ett färdigt svar. Dels för att jag tror att det finns ett eget för var och en av oss. Jag jobbar mycket på mitt, att hålla fokus på det och förstå vad det är. Helt avgörande för mig är att pausa bruset och vända mig inåt ibland. Det är också helt avgörande att varva det med bra samtal med bra människor nära mig. Då kan jag prova mina egna resonemang och deras och inte sällan landa färdigt i saker med lite nya perspektiv.

Framgång – eller välgång – för mig består nog av olika delar när jag analyserar det; vad jag vill känna och vad jag vill göra eller uppnå.

Den första, vad jag vill känna, är mer långsiktigt och fundamentalt. Vad jag vill göra är sånt som växlar över tid och med vad jag ”bockar av”. Grunden i det är att jag alltid vill fortsätta utvecklas och lära mig saker.

Vad jag vill känna

  • Frihet – att utforska och skapa. Pengar är till viss del ett verktyg här, men det handlar framförallt om att ge mig själv mentalt space till det, mellan åtaganden och borden.
  • Lust & nyfikenhet – de här två hänger ihop som ler och långhalm. De dagar jag har det här radarparet på plats, är också de dagar jag mår som allra bäst. Eller så är det när jag mår bra som jag känner lust & nyfikenhet. Hönan & ägget-situation!
  • Kärlek – säger som Sara, nu låter jag präktig kanske, men skitsamma! Kärlek är ju så häftigt. Till vänner, till familj, till världen och inte minst men kanske svårast ibland – till en själv.  Ni vet såna dagar när man tycker om sig själv, är kär i sina vänner och familj och kär i livet – de dagarna är så grymt bra!
  • Mod – det kommer ju oftast när ovanstående punkter gifter sig, men det är ju så viktigt att det ska få en egen plats. Nästan allt jag vill göra men inte gör, bromsas av rädsla. Det jag gör som inte blir fullt ut bra, är det ofta rädsla inblandat i (ibland är det dock brist på talang & kunskap oxå, som när jag målar eller försöker hålla blommor vid liv, haha). Men mod, det är bra skit.

Vad jag vill göra eller uppnå

  • Hjälpa andra där jag kan och ha civilkurage. Ensamma äldre, barn som har det svårt, vänner som behöver det, nån som trakasseras på tunnelbanan.
  • Tycka om mig själv precis som jag är – för att det möjliggör så mycket annat.
  • Bygga relationer och sammanhang och skapa mötesplatser som är konstruktiva, trygga, inspirerande och där människor mår bra av att vara.
  • Skriva en riktigt vacker låt.
  • Göra roliga projekt med roliga kunder – där jag får utvecklas såklart!
  • Ge energi till människor omkring mig.
  • Skapa något med mitt fotograferande. En utställning, bok eller liknande. Något med ett syfte jag drivs av.
  • Följa med i och förstå tillräckligt av teknisk och samhällelig utveckling för att fortsätta vara delaktig långt upp i åren. Här är en förebild!
  • Ha tillräckligt med pengar för att känna frihet och kunna göra de där bra sakerna jag vill
  • Se mer av världen – för att det finns så mycket vackert att uppleva, så mycket och många att förstå bättre och för att det är så fint att längta – och komma – hem.

Vad är framgång eller välgång för dig? 

Katta-framgang
Ett mycket framgångsrikt ögonblick i mitt liv. Snölek på Åresjön, fångat av Sara!

 [:]

[:sv]Birds flying high You know how I feel[:]

[:sv]I morse vaknade jag tidigt, bryggde kaffe och smet ut för att uppleva soluppgången igen. Jag hoppades lite på sån där mystisk morgondimma som oktobermorgnar brukar bjuda på (som på Saras fantastiska bilder här), men egentligen var jag bara glad över att vara ute igen, med kamera och termos.

Jag gick till min favoritdel av Strömmen, som är så mångfacetterad. Det är som om ett mangroveträsk, en tät, lummig djungelflod och en helt vanlig, svensk ström har vuxit ihop. Dessutom är det fullt med fåglar och en och annan fågelskådare (det är alltid kul att prata med dem eftersom de brukar delar fotointresset och kan så mycket om fåglarna som finns där). Jag har varit hit på soluppgångsturer förut och jag vet att dimman kan ligga tät över vattnet, för att sen rusa fram sådär vackert och upplösas när solens strålar bryter igenom.

Idag kunde dimman bara anas, sådär så att den nästan försvinner när man tittar på den. Det är nog för varmt i luften fortfarande. Men det gjorde inget, det var så vackert ändå och det känns som det var länge sen jag var uppe och såg världen vakna. Efter några halvtuffa veckor var det precis vad som behövdes och jag gick leende hemåt igen, värmd av kaffet, mössan och den där femstjärniga showen, som spelas varje morgon sedan fem miljarder år och som det inte går att tröttna på.

sunrise-norrkoping1
Amazonas eller Motala Ström?

sunrise-norrkoping8
 Andlig färd

sunrise-norrkoping3

sunrise-norrkoping4
 Morgonstund har guld i mund

sunrise-norrkoping7

Birds flying high
You know how I feel
Sun in the sky
You know how I feel
(Feeling good – Nina Simone)

 

sunrise-norrkoping6
 Älskar det tidiga oktoberljuset, så mjukt!

oktobermorgon
[:]

[:sv]Vägen till en vardag just för mig[:]

[:sv]Jag är ingen vardagsmänniska. Vardag som jag länge definierat som att ha en radda liknande dagar i följd efter varandra under väldigt lång tid, med enstaka avbrott för rekreation & upplevelser (helger + semester). Förutsägbarheten och kanske framför allt känslan av att jag förväntas vilja göra samma sak dag ut och dag in, ofta med rätt tråkiga ”plikter” och rutiner, ja det har inte varit min grej, även om jag länge haft det just så. Det är för många av livets dagar som passerar utan utveckling och upplevelser i det klassiska ekorrhjulet.

Men det är inte riktigt så enkelt. För en sak som också kan vara obalanserande, om än inte tråkig, är att man flänger helt fritt utan en riktigt fast punkt eller plan. Det är inte heller idealt för mig. Poletten som sakta letade sig ner genom ett snår av normer, världsbild och självinsikt inom mig under några år, var att jag behövde skapa min vardag som jag kunde trivas i. Som gav trygghet och rutiner men som styrs av mig och som ger utrymme för upplevelser och variation.

Det var en stark känsla av klarhet när jag insåg att anledningen att jag inte trivdes min vardag för att jag inte gillade kontexten den fanns i och för att jag inte hade format den själv, bara hoppat in i en mall. Jag hade också under lång tid försökt ordna till den på en plats jag egentligen var klar med och utifrån syften som inte riktigt var mina, men som jag försökte hitta min högre mening i. I ett stressigt storstadsliv där prestation är valutan och där det högre syftet kunde skifta från att tjäna mycket pengar till att bygga cred i en ängslig bransch.

Jag insåg att jag var tvungen att lyfta ur mig själv från hela kontexten och börja med att hitta rätt plats. Sen kunde jag försöka bygga min alldeles egen vardag.

life-design-berrypicking

Jag tror att en bra vardag för mig (och säkert många andra) består av några viktiga grundelement. De här är de jag kommit fram till:

Vardag i rätt kontext

Vad den är skiftar med åren i takt med de egna preferenserna. Men jag tror det gäller att känna av då och då och förstå när de där preferenserna börjar skifta. I tjugoårsåldern var det Stockholms innerstad jag längtade till. Strax efter 30 började jag mer och mer otrivas i trängseln och längta ut närmre naturen (det gäller just nu), men det tog lite tid innan jag förstod själv att jag inte längre ville ”bo i stan”. När jag är femtio kanske jag vill till franska rivieran eller tillbaks till stan eller något annat.

Om man inte stämmer av det där då och då utan bara ångar på, så tror jag man kan harva alldeles för länge i en kontext som inte riktigt stämmer med ens utveckling. Vår personlighet ändras med tiden och våra preferenser är inte konstanta. Inte ens våra värderingar är det, så det gäller att stanna upp ibland, känna efter och stämma om gitarren.

life-design-raspberries

Självbestämmande

För mig är det här jätteviktigt. Jag vill övergripande styra över min tid, ha möjligheten att ändra planer och välja vad jag fyller den med. Självklart kan jag jobba måndag-fredag på kontor igen i perioder, men då är det för att jag valt det och med en kund jag vill jobba med. Stor skillnad!

Rutiner

De som känt mig länge ler nog nu. Jag har som sagt inte varit ett fan av rutiner, men det är nog mest för att jag inte valt dem själv. Ett visst mått av rutiner är bra och ger en kontinuitet som jag tror är nyttig. Rutiner är enkla att utföra just för att de är rutiner och om det blir enkelt att utföra saker som utvecklar dig, ger dig bättre hälsa och tar dig dit du vill, så är de ju fenomenala. De senaste veckorna har jag t.ex. gjort squats, armhävningar & crunches varje dag (utom tre) och nu fortsätter jag för att det blivit just rutin.

Vad jag tror är superviktigt är att välja dem med omtanke. Då blir vardagen något att tycka om och växa i. Jag funderar just nu på vilka rutiner jag vill fokusera på i höst och jag har ringat in att de handlar om hälsa, relationer och jobb.

Jag vill hitta nyckelrutinerna för att få alla de tre att löpa på smidigt så att säga. Det ska vara okomplicerat, så att de går att upprätthålla. De ska sitta uppe tydligt så att jag inte glömmer bort dem innan de satt sig i ryggmärgen. De ska också handla om det allra viktigaste så att det blir fokuserat. Jeanna skrev ett bra inlägg om just fokus nu i sommar och hur lätt det är att vilja lite för mycket.

Vad är ditt förhållande till vardagen? Är det komplicerat, vill du ändra något eller trivs du? Och har du några egna knep och rutiner för att forma den som du vill?

min bästa vardag

 [:]

[:sv]Det är vägen som är mödan värd[:]

[:sv]När jag var liten och vi reste så fanns ju inte McDonalds och sånt. Någon enstaka gång stannade vi på Moraklockan (den finns kvar!) på väg upp till Särna, men för det mesta hade vi med oss matsäck och fika och stannade till på någon vacker rastplats.

Idag följer stressen, eller snarare strävan efter effektivitet, med oss på vägen – det är jobbigt att stanna till, för alla husvagnar vi jagat om kör förbi igen. Vi ska fram och det snabbt! En drive through på det där jäkla snabbmatsstället och sen på’t igen. Matsäck har vi inte för vi ”hinner” inte planera den i förväg.

Jag har mer och mer börjat känna att jag vill ta tillvara på resan bättre. Nu i sommar har jag kört upp till Särna på sena kvällar och njutit av att stanna längs vägen för att fota och ta in det vackra. Jag har svängt av från stora vägar och in på mindre, för att en vy har lockat. Det är så kul och det är världens frihetskänsla att koppla bort sig från vägnätets eviga framåtsträvan och pausa tiden litegrann. Som att landa i en egen liten tidsbubbla när alla andra jäktar vidare.

Jag tycker överlag alltid att det är ”värt besväret” att fixa lite extra för en upplevelse eller ta sig en omväg. Stressen och jakten på effektivitet är den största fienden till det för mig. Då börjar jag tumma på dukning, matlagning och omvägar.Fast det är ju då jag egentligen behöver det. Att få stanna till och njuta av en måltid eller en resa.

Men nu är det sommar, stressen är låg och jag spenderade två dagar med två andra som också älskar det här med silver lining. Vi gjorde en grym middag med fjällutsikt innan vår kvällsritt och Katrin hade tagit med färsk timjan till köttet och Sara hade med bubblande fläderdryck. Detaljer som lyfter upplevelsen.

När Katrin, Sara och jag dagen efter åkte från den mysiga stugan i Björnrike till Hävvi  i Glen, där vi skulle spendera fredagkvällen, så bestämde vi oss för att köra långsamt och stanna till där vi ville för att fota och ta in vyerna.

På vägen stoppade vi till på vackra lokala gårdsbutiker och köpte ost, chark och en av dagens bästa – en latte på mjölk från kor på fjällbete. Jäklar vad gott det var! Vi tog ett fikastopp vid en älv, fotade lösgående kor, spegelblanka reflektioner. Precis på minuten kom vi fram till Hävvi och njöt av en trerättersupplevelse man inte väntar sig mitt ute i vildmarken. Men mer om det i ett annat inlägg!

bloggmiddag
 När bloggare är med får en finna sig i att vänta på maten! Timjan och fint porslin – upplevelsehöjare!

fjallmiddag
Den här utsikten alltså. Femstjärnig restaurang.

fabodvall 
Ett av stoppen på vägen var det här mysiga stället- Kullens Gårdsmejeri – där vi köpte ost, marmelad och årets godaste latte!

fjalllatte

torrvallen
 På Torrvallen köpte vi tunnbröd och korv. Supermysigt här också!

fotostopp
OOTD photoshoot.

fotostopp-kor
Mycket viktigt fotostopp!

bloggare
Fikastopp vi älvkanten. Så här cool blir man då.

Har du gjort något ”onödigt” upplevelsestopp i sommar? [:]